Inicio Estilo de vida saludables: ¿Cómo mantenerse en forma y saludable? Disminuye el consumo de grasas y elige sólo grasas de calidad

Disminuye el consumo de grasas y elige sólo grasas de calidad

Estilo de vida saludables: ¿Cómo mantenerse en forma y saludable?

Disminuye el consumo de grasas y elige sólo grasas de calidad

Comer más verduras, legumbres, cereales y fruta
Evita los azúcares, los dulces y las bebidas azucaradas